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ヨガ
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH.
心の作用を死滅する ことが、ヨーガである。
何かを始めることに、遅いということはない
ヨガは身体がかたいと出来ないと思い込んでませんか？
考え方を少し柔軟にすると
ー身体が動きにくいから、ヨガをして動きやすい身体を手に入れるー
ヨガは本来自分の内面と向き合うことです
他人と比べることなく、過去の自分と今の自分を比べてみましょう
認定インストラクターが様々な技術レベルに対応したクラスを指導しております。動的かつ瞑想的なクラスでは、体を動かし、心の安定をもたらすことができます。
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